被室友强了是一件非常严重的事情，需要认真对待和处理。以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情况：
1. 确保自己的安全：在任何情况下，确保自己的身体和心理安全是最重要的。如果对方对你造成了身体上的伤害，立即寻求医疗帮助。如果对方的行为对你的心理造成了创伤，考虑寻求专业心理咨询的支持。
2. 不要独自面对：不要试图独自处理这个问题。告诉你信任的人，如家人、朋友或其他可信赖的成年人。他们可以提供支持和帮助你制定下一步的行动计划。
3. 保留证据：如果可能的话，尽量保留与事件相关的任何证据。这可能包括短信、邮件、照片或其他形式的记录。这些证据可能对你后续的处理和寻求法律帮助有用。
4. 与室友对峙：找一个合适的时间和地点，与室友坦诚地谈论发生的事情。表达你的感受和不满，但要保持冷静和理智。尽量避免情绪化的反应，而是专注于解决问题。
5. 寻求法律帮助：如果室友的行为构成**罪或其他性侵犯犯罪，你可以考虑向当地警方报案。法律可以提供保护和追究责任的途径。与警方合作，并遵循他们的指导。
6. 考虑搬离室友：如果与室友继续共同生活可能会让你感到不安全或不舒服，考虑搬离宿舍或寻找其他居住安排。这可以帮助你摆脱困境，恢复平静。
7. 寻求支持和倾诉：与身边的人分享你的经历，找到可以倾诉和依靠的人。他们可以给予你情感上的支持和理解，帮助你度过难关。
8. 关注自己的身心健康：这种经历可能对你的身心健康产生影响。给自己时间和空间来处理情绪，采取积极的自我保健措施，如运动、良好的饮食和充足的睡眠。
9. 教育和预防：这次经历也可以成为一个教育的机会，了解性侵犯的预防和应对方法。与他人分享你的故事，以提高对性侵犯问题的认识和意识。
最重要的是，要知道你不是独自面对这个问题，有许多人可以提供帮助和支持。不要犹豫寻求专业的帮助和资源，他们将能够指导你走向正确的方向。也要照顾好自己的身心健康，相信自己有能力走出困境。
