随着科技的不断发展，Windows10操作系统已经成为全球范围内使用最为广泛的操作系统之一。许多用户在使用过程中发现，Windows10系统会自动进行更新，有时这种自动更新会影响到用户的正常使用。为了解决这个问题，本文将介绍如何在Windows10中禁止系统更新以及如何调整系统设置。
一、为什么要禁止Windows10系统更新？
1.系统更新占用大量网络带宽：自动更新会占用用户的网络带宽，导致其他网络活动受到影响。
2.系统更新可能导致系统不稳定：有时系统更新后，用户可能会遇到系统崩溃、程序无法正常运行等问题。
3.系统更新可能导致隐私泄露：自动更新可能会收集用户的个人信息，引发隐私泄露风险。
4.系统更新影响工作效率：自动更新可能会在用户不知情的情况下重启电脑，导致正在进行的任务中断。
二、如何在Windows10中禁止系统更新？
1.方法一：通过组策略编辑器
（1）按下“Win+R”键，输入“gpedit.msc”并按下回车键。
（2）在“本地计算机策略”窗口中，依次展开“计算机配置”->“管理模板”->“Windows组件”->“Windows更新”。
（3）在右侧窗口中，找到“配置自动更新”策略，双击打开。
（4）在弹出的窗口中，选择“已禁用”选项，然后点击“确定”按钮。
2.方法二：通过注册表编辑器
（1）按下“Win+R”键，输入“regedit”并按下回车键。
（2）在注册表编辑器中，依次展开“HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREPoliciesMicrosoftWindows”路径。
（3）在右侧窗口中，找到“WindowsUpdate”键，右键点击，选择“新建”->“项”，命名为“AU”。
（4）在“AU”键下，右键点击，选择“新建”->“DWORD（32位）值”，命名为“AUOptions”。
（5）双击“AUOptions”值，将其数值数据设置为“0”（禁用自动更新）。
三、如何调整Windows10系统设置？
1.修改系统更新频率
（1）按下“Win+I”键，打开“设置”窗口。
（2）点击“更新与安全”->“Windows更新”。
（3）在“高级选项”中，找到“选择如何获取更新”选项，点击“选择更新频率”。
（4）在弹出的窗口中，根据需要选择合适的更新频率。
2.修改系统更新时间
（1）在“设置”窗口中，点击“时间和语言”->“日期和时间”。
（2）在右侧窗口中，找到“自动设置”选项，点击“更改设置”。
（3）在弹出的窗口中，取消勾选“自动设置时间”和“自动设置时区”，然后手动设置系统更新时间。
